Na svetu je veliko različnih savn in savn. V Rusiji se je kopel štela za zvestega pomočnika, ki rešuje številne bolezni. Na Japonskem se imenuje "furo". Veliko je razmišljanja o tem, katera od kopeli je najbolj uporabna za ljudi, saj je v večini kultur postala utelešenje določenih tradicij, kjer obstajajo njihovi rituali in načini segrevanja in pomlajevanja telesa.
Nekateri ljudje danes ne vidijo bistvene razlike med savno in kopeljo. Govorimo o njihovih značilnostih, prednostih in slabostih danes.Oblikovne značilnosti
Ruska kopalnica je ločena struktura iglavcev z peresom in toploto. Peč je iz opeke in železa.
Finska savna ima veliko sort parjenja:
- savno-šotor;
- savna-sod;
- gozdna savna;
- zemeljska savna.
Finska parna soba se zlahka namesti v stanovanje, za gradnjo stavbe pa uporabimo drevo - cedro ali jasen. Za razliko od kopeli, je tam vedno tuš.
Največja parna soba je v turških kopelih, saj vključuje tehnično sobo, sobe z različnimi nivoji ogrevanja in garderobe. Para se proizvaja s pomočjo cevi za vroč zrak. V stenah so cevi z vodo. Vodni kotli proizvajajo paro in skozi majhne odprtine padejo v paro.
Savne in kopeli opravljajo enake naloge, ker pomagajo osebi, da bi bila zdrava in privlačna. V kopeli so bile uporabljene kopeliStari Rim, v, in je bil kraj za pranje, kjer telo istočasno pride v stik z vročim zrakom in vodo različnih temperatur.
Razlike in podobnosti
Vsaka kultura, kjer obstaja tradicionalna kopel ali savna, ima edinstvene značilnosti za izvajanje postopkov zdravljenja, vendar se izvajajo z uporabo podobne tehnike, ki jih združuje: zaradi par žlindre in drugih strupenih snovi in proizvodov iz telesa skozi znojnice propad In zaradi visokih temperatur se zruši molekularna struktura patogenih mikroorganizmov, ki sčasoma propadejo.
Poleg učinkovitosti kopeli in savn v smislu zdravljenja dajejo užitek tudi vrsto razvedrila, sprostitve in počitka, ki nato zdravi vpliv na psihično zdravje obiskovalcev.
V preteklosti so bile kopeli in savne ogrevane z drvmi in premogom, moderne variante pa so bile zaradi tehničnega napredka spremenjene. Čeprav so ruske kopeli še vedno oblikovane z drvami, imajo moderne savne večinoma električne kamine. V kopeli peč deluje na naslednji način: kamni so v peči in so zaprti pri vratih.
Kadar je potrebno povišati temperaturo - se odpre in vroče kamnine zalijejo z vodo, zaradi izhlapevanja vode nastane par in vrata se ponovno zaprejo. Raven vročih kamnov je odvisna od toplote v prostoru. Kamni imajo dolgo časa dobre lastnosti, da se ogrevajo, zaprta vrata pa to le še okrepijoučinka.
V savni je ta postopek nekoliko drugačen - kamni se nahajajo na odprti površini, ne nalivajo vode, ker je pri visokih temperaturah lahkotno splakniti paro. Prepovedano je na splošno izlivati vodo na električnih modelih.
Obstaja turška različica savne, kjer je vlažnost okoli 100%, pri temperaturi 45 ° C. Nemška kopel se razlikuje od ruske, da ni razdeljena na ženske in moške. Ponavadi je prostor razdeljen na cone - v enem so bazeni in tobogani, v drugi pa so parne sobe. Zadnji je hkrati moški in ženska. Kamni v nemški parni sobi se zalijejo z dodatkom eteričnih olj.
Obstajajo neobičajne nemške kopalnice, na primer savna-kino ali planetarij-savna.
Temperatura in vlažnost
Glavna razlika med kopeljo in savno je v paru. Zaradi razlike v lokaciji kamnov, v prvem primeru bo mokra, v drugi - suha. To razliko je zelo enostavno čutiti, kot tudi videti razliko tega indikatorja, primerjati stopnjo vlažnosti v dveh sobah: v kopeli se giblje v 40 70%, v savni je optimalna vrednost 6-8%.
V kopeli je normalna temperatura 50–70 ° C, v savni naj ne bi bila nižja od 90 ° C. Zaradi nizke vlažnosti v parni kopeli ga človek brez težav prenaša, razen če obstaja kontraindikacija za zdravje. .
Tako se izkaže, da je kopel manj vroča in vlažna, v savni pa je ravno nasprotno.
prezračevanje
Iz njenega pismenegaorganizacija v obeh sobah je neposredno odvisna od funkcionalnosti parne sobe. Tudi kopel se od savne razlikuje po načinu prezračevanja prostora. Razporeditev prezračevanja v slednjem poteka znotraj in zunaj z enakim pritiskom. V kopeli nastane odvečni tlak, zaradi katerega pride do združevanja.
Razlika v ravneh tlaka prispeva k nastanku lahke pare, kar posledično zmanjša tveganje za zelo visoko stopnjo ogrevanja. Najbolj vroč par se zbira, zaradi česar je proces lebdenja na visoki klopi intenzivnejši.
atributi
Uporaba metel je temeljna razlika med ruskimi kopeli. Ima čudovito aromo, ki samo poveča vsebnost vlage. Masaža s toplo metlo ni omejena na sproščujoč učinek, saj koristne sestavine, ki jih vsebuje rastlina, ko jih poškropimo, prodrejo skozi odprte pore v tkivo, kjer začnejo delovati kot krepilne in zdravilne spojine. Seveda je pomembna tudi kakovost surovin, ki so izdelovale metle za kopalnico.
Obstaja več sort te neodtujljive lastnosti ruske parne sobe.
- Metla iz hrastovih vej - njena glavna lastnost je sposobnost izolacije taninov pod vplivom visokih temperatur. Priporočljiva je za uporabo pri obiskovalcih, ki imajo različne težave s kožo, saj ima blagodejno delovanje. Poleg tega so fitoncidi, ki jih vsebuje skorja drevesa, okrepili delovanje, usmerjeno v živcekrvnih žil.
- Brezenska metla omogoča, da tanini in flavonoidi, ki so bogati z lesom, prodrejo v kožo. Breze listi držijo telesa, aktivno absorbira toksine in žlindre, ki se sproščajo skozi pore pod vplivom temperature in masažni učinek iz brizganja lubja na koži. Izvor takšnega materiala je priporočljivo uporabljati v ruski kopeli za ljudi, ki trpijo za različnimi boleznimi dihalnega sistema, in tudi za kadilce z delovno dobo.
- Brokoli, zbran iz listov koprive - pripomoček za izkušene in odločilne ljudi. Rastlina ima veliko količino mravljinčne kisline.
- Dimne metle iz zgodnjih poganjkov tega grma. Priporoča se ljudem z gripo in prehladi.
- Metle iz mehkega lesa, ki so zbrane iz cedre, jedo ali jelko imajo zdravilne lastnosti rane, imajo protivnetni učinek. Svetujemo jim, da jih uporabljate z močnim kašljem. Poleg tega igle izboljšajo razpoloženje in ugodno vplivajo na živčni sistem.
Veje lipe, evkaliptusa, javorja in gorskega pepela se pogosto uporabljajo za izdelavo votlih metel. Izkušeni kopalci izdelujejo kombinacije metel, ki imajo kompleksen učinek na osebo.
Finska savna ne predvideva uporabe nobenih zajcev, saj se, kadar so izpostavljene suhi pari, preprosto zrušijo. Včasih poznavalci te naprave uporabljajo metlo v prostorih finske parne sobe - učinek take uporabe bo veliko slabši.
Toda bazen - sestavni atribut nominalnih finskih savn. Njegova glavna naloga je zagotoviti kontrast med vročo paro v paro in hladno vodo.
Ruske kopeli ne zagotavljajo bazenov, ponavadi so zgrajene v bližini naravnih rezervoarjev ali uporabljajo nalivno hladno vodo iz vedra. In kopanje pozimi v luknji po kopeli - tradicionalna in domača ruska okupacija, ki ima za posledico ekstremni padec temperature, izvrže veliko adrenalina, ki prav tako pomaga pri pomlajevanju telesa in doseganju maksimalnega užitka.
Učinek na telo
Glavna naloga kopeli je zagotoviti ogrevanje celotnega telesa, zaradi česar se odstranijo toksini in žlindre. Ta proces vključuje potenje, s katerim izločajo škodljive akumulacije skozi kožo.
Prevelika vročina lahko povzroči šok tkiv. Zato so dražji pogoji kopeli, v primerjavi z višjimi temperaturami savne, včasih boljši. Zaradi mehkejše toplote se v kopeli počasi segreva, kar izključuje tveganje za aritmijo ali žilne krče. Takšna shema ponuja možnost, da iz kopeli dobimo zdravstveni učinek tudi za tiste obiskovalce, ki imajo težave z visokim krvnim tlakom in srčnimi boleznimi. Ruska kopel - idealen kraj za zdravljenje bolezni dihal, zaradi obiska obsega pljuč povečuje in regenerirane sluznice.
Toda tudiFinska savna ima številne pozitivne nianse - v stanju stresa se aktivira ves vitalni sistem telesa, kar povzroči maksimalno potenje. Za ljudi z oslabljenim zdravjem je obisk savne kontraindiciran, saj v vroči sobi ostanejo vlažnost in temperatura enaki. Vroč in suh zrak lahko povzroči napade dušilnega kašlja, kot tudi sušenje sluznice.
Prostori savne in njena suha toplota ugodno vplivajo na proces okrevanja pri boleznih sečil in spolovil, bolezni jeter. Obisk savne za bolnike s tuberkulozo, živčnimi motnjami in hipertenzijo ni priporočljiva.
Učinek suhe pare na kožo je uničenje bakterij na površini kože, kakor tudi zardevanje sebuma, ki zamaši pore in jim preprečuje dihanje. Da bi se izognili kontaminaciji kože, se takoj po savnah priporoča tuširanje.
Med različnostmi lahko ločite vedenje obiskovalcev v savni in savni. V prvem primeru je razvedrilo bolj aktivno pri kuhanju s paro, ker se masaža izvaja s pomočjo metle, potrebno je občasno zaliti kamenje z vodo in pari, v savni pa lahko sedi ali leži na polici.
V ruski kopeli ne priporočamo bivanja več kot 15 minut naenkrat. Da se telo ohladi, morate zapustiti sobo za 5-10 minut. V finski kopeli porabite do 10 minut z odmori v polurnih aktivnostih. Število obiskov ne bi smelo bitiveč kot 3-krat. V turški kopeli se lahko parite nekaj ur.
Toda karkoli bi bilo celo, je zagotovljeno, da ima oseba zdravilni in okrepitveni učinek, čeprav ima zaradi svojih posebnosti različne učinke.
Kaj je bolje izbrati?
Pri izbiri med različnimi možnostmi parilnikov je treba upoštevati osebne preference. Ne zadnja vloga, seveda, igra zdravje osebe. Kopališče je boljše pri obravnavi vprašanja v smislu zdravilnih ukrepov. Zaradi nenehnega izboljševanja tehnologije so v savni postali postopki, saj obstajajo alternativne naprave za ogrevanje, s katerimi je savna zlahka opremljena z ohišjem.
Ruske kopeli se lahko zgradijo samo v zasebni hiši, kjer je prostor za takšno stavbo na dvorišču. Savna ne zahteva nujno velike površine, je lahko zelo kompaktna. Izgradnja kopeli zahteva določeno površino in temelj z zahtevano toplotno izolacijo prostora.
Glavna naloga pri gradnji savne ali kopeli je namestitev peči in prezračevanja. Vendar pa se lahko z možnostjo ureditve savne za dom omejite na uporabo plinskega ali električnega štedilnika. Gradnja savne vključuje oskrbo s kanalizacijo, ker bo imela bazen, čeprav je za domačo uporabo primerna navadna prha.
Za rusko kopel ni potrebno vse navedeno, dovolj ga je opremiti blizu vodnjaka ali blizu majhnega rezervoarja.
Kaj je kopel in kajRazlikuje se od savne, glej naslednji video.
