Velika količina vitamina A se nahaja v korenu korenja. Njena dnevna norma se lahko doseže z uživanjem samo dveh korenovk na dan. Ta vitamin pozitivno vpliva na telo in vsebuje številne koristne sestavine. Vendar pa je za hitro in enostavno prebaviti korenje treba krmiti z rastlinskim oljem.
Kakšne so koristi korenja? Poglejmo vse v redu.
1. Pomoč za oči.Očitno so vsi slišali sok korenja, ki pozitivno vpliva na našo vizijo. Pomanjkanje lahko povzroči slepoto in različne težave z očmi. Če se vaš vid močno zniža ob mraku, je to prvi nevarni signal. Želite se znebiti težav z vidom - nenehno dodajajte korenje k vaši prehrani.
2. Koristi za diabetike.S sladkorno boleznijo koristi koruze ne moremo preceniti. Vendar pa strokovnjaki za prehrano priporočajo, da ga jemljete v kuhani obliki, vendar ne v surovi obliki. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da v kuhanem korenu antioksidantov več kot 30%.
3. Znižanje holesterola.Surove korenje pozitivno vpliva na delovanje krvnih žil in srca. Če dodate dieti sveže korenje ali korenčkov sok, tveganje za možgansko kap zmanjšate za več kot 60%. Komponente, ki jih vsebujejo korenine, močno spodbujajo kroženje možganov. Prav tako je treba omeniti količino kalija v sadju, ki je koristna za plovila.
4. Zmanjša pritisk.Hipertoniki naj dodajo korenje k vaši prehrani, koreninski nasadi pa so koristni pri problemih spomina, žil, kapi in drugih srčnih boleznih.
5. PreprečevanjeOnkološke bolezni.Znanstveniki so lahko dokazali, da en srednji koren zmanjšuje tveganje za raka za 50%. Vendar to ne velja le za preventivne ukrepe. Na primer, nekateri bolniki z onkologijo začnejo opazovati znatno izboljšanje.
6. Koristi prebave. Presnova ogljikovih hidratov bo normalno delovala z zadostno količino korenja v telesu. Če ni dovolj, se ogljikovi hidrati, ki niso bili obdelani, spremenijo v škodljivo maščobo. Root lahko pomaga odpraviti zaprtje. Sočne korenje in sok izvleče žlindre in toksine. Prav tako odstrani težke soli, oziroma oseba je tanka.
7. Koristi za jetra.Koreninski kanal ne samo osvežuje celice v jetrih, temveč jih tudi očisti. Če je v vašem mehurju veliko peska, ga lahko korenček odstrani iz telesa.
8. Odličen antioksidant.Ta kakovost korenja je že dolgo raziskana. Zdravniki iz Japonske so že uspeli dokazati, da če vsaj enkrat v 2-3 dneh jesti korenje, potem se lahko življenje podaljša za približno 6 let!
9. Učinek pomlajevanja.Korenje se že dolgo uporablja v cenah kozmetičnih izdelkov. Na osnovi te koreninske rastline so narejene različne maske za obraz in kožo rok. Preprečuje nastanek gub in aken.
10. Učinek ranozazhivleniya. Opekline, rane in razjede se lahko zlahka zdravijo s preprostim jedem iz korenja. Koreninski sokovi se uporabljajo za izpiranje poškodb kože.
Če ima korenje negativen učinek
Slab občutek je lahko pretiranuporaba korenovk in prisotnost alergij na njej. Prepovedano je dodajanje te podlage vaši prehrani z boleznimi želodca, vnetjem malega in dvanajstnika.
Seveda je korenje koristna in okusna zelenjava. Ima zdravilne lastnosti, s pravilno in redno uporabo, zelenjava zdravi celo hudo bolezen.
